Vous rencontrez une difficulté; vous éprouvez un mal-être;

vous avez du mal à gérer

vos émotions, vos pensées ou

vos comportements ou tout simplement vous êtes en quête d'une vie qui soit plus riche

et plus épanouissante ?

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Formée aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) ainsi qu'à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), je vous propose des suivis psychothérapiques basés sur ces approches validées par la recherche scientifique, reconnues efficaces (cf. rapport INSERM, 2008) et recommandées par l'OMS.

 

Ces suivis prennent la forme :

• d'entretiens individuels

• d'ateliers en petits groupes (12 personnes maximum)

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Les entretiens individuels :

• peuvent concerner toutes sortes de problématiques (e.g. troubles anxieux ou dépressifs ; TOC ; troubles du sommeil ; troubles alimentaires ; quête de mieux-être etc.)

• durent entre 45 et 60 minutes

• sont facturés 65,00 euros en chèques ou en espèces

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Les ateliers en petits groupes :

• sont destinés à tout le monde (i.e. pas forcément réservés à des personnes souffrant de psychopathologies)

• traitent de questions relatives au développement personnel (e.g. confiance en soi ; affirmation de soi ; relaxation ; une vie riche et pleine de sens etc.)

• durent environ 2 heures par semaine ou toutes les deux semaines

• le tarif varie selon le nombre de séances et la thématique

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Vous rencontrez une difficulté sur votre lieu de travail ;

vous devez mettre à jour votre DUERP (Document Unique d'Evaluation des Risques Professionnels) Votre organisation doit subir

un changement (réorganisation, PSE etc.) ; ou tout simplement vous souhaitez agir pour prévenir les RPSO

(Risques PsychoSociaux et Organisationnels) et améliorer la QVT (Qualité de Vie au Travail) ?

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• Mon expérience de chercheuse scientifique me permet de vous aider dans la réalisation de vos bilans RPS. Je vous propose des enquêtes à la fois qualitatives (e.g. entretiens individuels ou en focus groupes) et quantitatives (utilisation d'outils validés par la science et analyses statistiques)

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• Mon expérience d'enseignante et de clinicienne me permet de vous proposer tout une gamme de solutions, allant par exemple de la présentation de séminaires (e.g. "le leadership", "le changement organisationnel") ; à l'animation d'ateliers (e.g. "la confiance en soi", "la communication/ l'affirmation de soi") ; en passant par un soutien ou un suivi psychothérapique individuel ou groupal (e.g. temps de permanence de soutien psychologique sur site, cellule de crise...)

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• Plusieurs formules sont possibles et le tarif de ces prestations est donc variable. Mais dans tous les cas, je mets un point d'honneur à être flexible et à m'adapter à vos besoins et aux contraintes de votre organisation. ​

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Vous souhaitez accroître

vos connaissances ;

le "développement personnel ou professionnel" est un de vos centres d'intérêts ;

vous êtes curieux des avancées de la science dans le domaine de la psychologie et du bien-être

ou dans le domaine des RPS

et de la QVT ?

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​Je suis moi-même curieuse de toutes ces thématiques et j'ai à coeur de partager avec le plus grand nombre ces connaissances et compétences que je développe au gré de mes formations, de mes lectures, de mes échanges avec d'autres professionnels etc.

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Mon expérience d'enseignante et de consultante me permet de transmettre ces notions avec pédagogie :

• j'organise régulièrement des séminaires sur des thématiques variées (e.g. la confiance en soi ; le "piège du bonheur"*)

• je réponds également à vos attentes en vous proposant d'animer des ateliers ou séminaires sur-mesure sur des thématiques en lien avec vos besoins (e.g. l'affirmation de soi ; la médiation ; la communication non violente CNV ; le changement organisationnel ; la gestion du stress et la relaxation etc.)

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-- * Le "piège du bonheur" --

est un programme créé

par le Dr. Russ Harris

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