Un Podcast fait pour vous
Vous donnez sans compter... mais vous avez du mal à vous préserver, à poser vos limites ou à sortir la tête de l'eau ?
Mon podcast "Les A.P.E.R.O.S. - Psycho" est fait pour vous!
🎧 Lancement prévu fin 2025 sur toutes les plateformes (apple podcast, Spotify, YouTube...)
"Les APEROS-Psycho", c'est votre rendez-vous hebdomadaire pour continuer à aider - sans vous épuiser.
Un espace chaleureux, authentique et sans jargon où on parle VRAI de ce que vivent les professionnels de l'aide, de soin et de l'accompagnement : surcharge mentale, doutes, isolement, quête de sens, fatigue émotionnelle... mais aussi espoir, lucidité, outils concrets et humanité.
🎙️ Je suis Dr. Fanny Reder, psychologue ACT & TCC, formatrice et consultante en prévention des RPS (risques psychosociaux : stress, burnout etc.). J'ai surmonté mon propre burnout, du temps où j'étais encore maître de conférences à l'Université. Et aujourd'hui j'ai à coeur de partager ce que je sais d'un point de vue théorique et expérientiel afin d'éviter à mes pairs d'emprunter ce même chemin ou de leur permettre d'en sortir plus vite.
Chaque semaine, je vous apporte des outils concrets, des réflexions utiles et des ressources applicables à la vraie vie.
Et le top : vous pourrez les utiliser pour vous-même... ET les transmettre à vos patients / clients.
Avec de vraies solutions aux défis du quotidien
📌 Pourquoi "APEROS" ?
Parce que chaque épisode repose sur l’un de ces piliers essentiels à votre équilibre pro/perso :
A comme ACT : des outils fondés sur la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement
P comme Posture pro : syndrome de l’imposteur, du sauveur ; mindset pro ; savoir poser ses limites etc.
E comme Entraide : témoignages, récits, communauté de pairs
R comme Ressources : exercices concrets, métaphores, stratégies à appliquer dès aujourd’hui pour vous et vos patients/ clients
O comme Opinions & Coulisses : les vraies discussions sur ce métier qui bouleverse et façonne
S comme Soin de soi : prévention du stress, du burnout ; repos, recharge, recentrage...
💬 Des mots et des explications sur ce que vous vivez et ressentez, sans culpabilisation ni sur-simplification
🗝️ Des clés concrètes pour réguler votre stress, vos pensées, votre énergie (et ceux de vos patients!)
🧭 Des pistes pour mieux exercer votre métier, sans vous oublier
🌿 Un espace pour réfléchir, respirer et progresser, à votre rythme.
Abonnez-vous 😁
🎯 Psychologue, médecin, hypnothérapeute, coach, infirmier·e ou professionnel·le de la relation d’aide ?
Ici, vous trouverez des repères solides, du soutien concret et des outils qui résonnent avec ce que vous vivez et ce que vous donnez au quotidien.
👉 Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.
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💛 Et si un épisode vous touche ou vous fait du bien… pensez à l’envoyer à un·e collègue.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi s’entraider entre pros.
📩 3,2,1 ACTion ! La Newsletter hebdo pour les pros qui veulent continuer à aider - sans s'épuiser. Chaque semaine : des outils ACT, des réflexions sur la posture et le mindset pro pour mieux accompagner... sans vous oublier
Retrouvez les mêmes thématiques dans le Podcast "les APEROS-Psycho"