Les APÉROS Psycho, le podcast ACT pour les professionnels de l’aide
Des outils ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) concrets, une parole vraie sur ce que vivent les pros de l’aide, et une communauté pour ne plus avancer seul·e.
Un nouvel épisode chaque lundi
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chaque nouvel épisode arrive tout seul, le lundi.
Ce podcast est-il fait pour vous ?
Vous êtes psychologue, thérapeute, médecin, infirmier·e, coach, hypnothérapeute ou professionnel·le de l’accompagnement.
Vous donnez beaucoup à vos patients, vos clients, vos équipes. Trouver du temps et de l’espace pour vous-même, c’est une autre histoire.
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
- Vous ressentez une fatigue qui ne part pas, même après les vacances.
- Vous avez du mal à poser vos limites, avec vos patients, vos collègues, votre agenda.
- Vous doutez parfois de votre légitimité, de votre posture, de vos choix thérapeutiques.
- Vous manquez de pairs avec qui parler vrai, sans masque professionnel.
- Vous voulez vous former, mais sans ajouter une contrainte de plus à votre planning.
Les APÉROS Psycho, c’est quoi exactement ?
Les 6 piliers
Un rendez-vous hebdomadaire, court, concret, sans jargon, pour continuer à aider sans vous épuiser.
Chaque épisode s’appuie sur l’un des 6 piliers APÉROS, pensés pour répondre aux vrais défis du quotidien des pros de l’aide.
A : ACT, la thérapie d’acceptation et d’engagement. Des outils fondés sur l’ACT : défusion cognitive, valeurs, flexibilité psychologique. Utilisables pour vous-même, et transmissibles à vos patients.
P : Posture professionnelle. Syndrome de l’imposteur, syndrome du sauveur, limites professionnelles, état d’esprit pro. Tout ce qui façonne votre façon d’exercer.
É : Échanges et entraide entre pairs. Témoignages, récits, paroles de professionnels qui vivent ce que vous vivez. Un espace où l’on parle vrai.
R : Ressources concrètes. Exercices pratiques, métaphores, stratégies applicables tout de suite, pour vous, et pour accompagner vos patients.
O : Opinions et coulisses. Les vraies discussions sur ce métier : ses paradoxes, ses joies, ses difficultés. Sans filtre.
S : Soin de soi. Prévention du stress et du burnout, repos, recharge, recentrage. Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de vos patients.
Ce que vous allez trouver dans chaque épisode
🎧 Un format court (25-30 min), pensé pour vos trajets, vos pauses, vos moments à vous.
💬 Une parole vraie sur ce que vous vivez, sans culpabilisation ni recette toute faite.
🗝️ Des outils concrets pour réguler votre stress, vos émotions et votre énergie, et ceux de vos patients.
🧭 Des pistes pour mieux exercer votre métier, sans vous oublier.
📃 Une fiche ACTion avec chaque épisode : l’essentiel et l’exercice en 2 pages prêtes à l’emploi, à recevoir via le lien dans les notes de l’épisode. Rien à noter pendant l’écoute.
Qui est Fanny Reder ?
Je suis Fanny Reder, psychologue-psychothérapeute, docteure en psychologie, spécialiste de l’ACT et de la prévention des risques psychosociaux. Pendant dix ans, j’ai été maître de conférences à l’université de Strasbourg, où j’ai formé plus de 3 000 étudiants en psychologie.
Et puis un jour, malgré toute mon expertise en RPS, j’ai moi-même traversé un burnout sévère. Sans le voir venir. Ce choc m’a conduite à quitter l’université, à approfondir ma pratique clinique, et à créer Les APÉROS Psycho : un espace pour partager ce que je sais, d’un point de vue à la fois théorique et vécu de l’intérieur.
Parce que les professionnels qui prennent soin des autres méritent, eux aussi, qu’on prenne soin d’eux.
- Psychologue clinicienne depuis 2007, plus de 3 500 patients accompagnés
- Plus de 3 000 étudiants en psychologie formés à l’université, et plus de 500 professionnels en organisations privées et publiques (psychologues, soignants, coachs, managers)
- Dix ans d’enseignement à l’université de Strasbourg
- Formée directement auprès du fondateur de l’ACT, Steven C. Hayes, et de figures de référence mondiales comme Russ Harris et Kirk Strosahl
- Interventions auprès de trois ministères français
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➡️ Chaque lundi, 3 conseils, 2 recommandations et 1 exercice
pour prendre soin de votre pratique autant que des personnes que vous accompagnez.
En résumé : un podcast pour exercer sans s’épuiser
Les APÉROS Psycho est un podcast hebdomadaire animé par Fanny Reder, psychologue clinicienne, docteure en psychologie, spécialiste de l’ACT. Pensé pour les professionnels de l’aide (psychologues, thérapeutes, soignants, coachs), chaque épisode court (18-25 min) propose des outils concrets pour prévenir l’épuisement professionnel et exercer sans s’oublier, en s’appuyant sur les 6 piliers APÉROS. Nouvel épisode chaque semaine, à partir du 31 août 2026.