Formations ACT en ligne pour prévenir l’épuisement des pros de l’aide
Vous avez découvert l’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) par le podcast ou les ressources gratuites. Voici comment aller plus loin, selon là où vous en êtes : d’un premier outil à 37 € jusqu’à un accompagnement continu.
Chaque offre a sa page dédiée, où vous trouverez tout le détail.
Les outils ACT à 37 € pour commencer
Deux outils immédiatement applicables, pour vous et pour vos patients. Accès à vie, sans engagement. Disponibles dès maintenant.
Kit Première séance
En finir avec l’improvisation et la peur d’oublier l’essentiel. Une structure éprouvée, minute par minute, pour rester pleinement présent·e à votre patient dès la première séance, poser votre cadre sans paraître froid·e, et lui donner envie de revenir.
Format : un guide complet, un mémo à garder sous les yeux, et une fiche à remettre à votre patient.
37 €
Lâcher l’ancre
L’exercice qui vous évite de porter la séance précédente dans la suivante, et de rentrer chez vous avec la souffrance de vos patients. En deux à trois minutes, vous reprenez pied quand une émotion monte, sans lutter contre elle. Un outil pour vous d’abord, que vous pourrez ensuite transmettre à vos patients.
Format : un guide illustré et une piste audio guidée pour vous laisser accompagner.
37 €
Se former à l’ACT : de l’atelier découverte à la formation complète
Le chemin pour intégrer l’ACT en profondeur dans votre façon d’exercer, de la découverte à la transformation complète.
Et si vous n’étiez pas si solide que ça ?
2h pour vivre l’ACT de l’intérieur et repérer ce qui vous épuise vraiment.
Les signes du burnout, vous les expliquez à vos patients. Mais chez vous, vous ne les voyez plus, ou vous les mettez sur le compte du métier.
En deux heures, vous vivez l’ACT de l’intérieur, et vous repartez avec de quoi :
- comprendre ce qui vous use vraiment,
- vous recentrer en trente secondes quand vous sentez que vous décrochez,
- et retrouver une direction qui vous ressemble.
Le déclic se joue en deux heures, et ce qui suit vous appartient. Ouverture prochaine.
77 €
De l’épuisement à l’épanouissement
Formation ACT en 8 semaines pour prévenir le burnout et exercer sereinement.
Le déclic, c’est une chose ; le tenir sur toute une carrière en est une autre.
En huit semaines, vous ne découvrez plus l’ACT, vous l’installez :
- d’abord pour vous, pour arrêter de rentrer chez vous vidé·e,
- puis pour vos patients, avec des outils que vous garderez des années.
Chaque semaine, vous travaillez un des six leviers de la flexibilité psychologique sur vous-même avant de l’emmener en séance. Et le soir venu, vous retrouvez vos proches, et vous êtes vraiment là. Ouverture prochaine.
1 097 € ou 1 597 €
Retours de professionnels : formations et Le CAP
Psychologues, thérapeutes, coachs et soignants formés via les APÉROS Psycho ou membres du CAP.
« Ça me permet de me sentir plus légitime. »
Je me suis lancée à mon compte cet automne, et mon anxiété aurait envie de me faire faire une tonne de choses dans tous les sens pour me rassurer. Ce que j’ai vraiment apprécié dans l’atelier de Fanny : le fait de se poser les bonnes questions, de mettre en pratique, et de découvrir de nouvelles métaphores. L’action que j’ai choisie à la fin : sélectionner une formation qui apporte réellement de la valeur à mes clients, au lieu d’en empiler dix. Ça va dans le sens de ma valeur « être une personne de confiance », et ça me permet de me sentir plus légitime.
Maud Guyot – Coach professionnelle · Atelier découverte ACT & RPS (risques psychosociaux) des professionnels de l’accompagnement
« Je rentre moins vidée le soir, pour avoir encore de l’énergie pour mes enfants et mon mari. »
Je n’arrivais pas à trouver l’équilibre entre vie pro et perso. J’étais toujours en train de culpabiliser : trop de temps à l’un, pas assez à l’autre, constamment frustrée. La métaphore du verre d’eau pendant l’atelier a été un déclic : j’ai réalisé toutes ces petites « gouttes » de stress que je trouvais banales, normales, habituelles. J’ai décidé de réorganiser ma journée pour planifier des vraies pauses entre patients, et de m’affirmer sur des choses toutes bêtes comme oser faire attendre un patient 2 minutes si j’ai besoin d’aller aux toilettes. Ça change tout : je peux maintenant prendre soin de moi pour être dans de bonnes conditions avec mes patients, et rentrer moins vidée le soir pour avoir encore de l’énergie pour mes enfants et mon mari.
Julia C. – Psychologue pour enfants · Atelier découverte ACT & RPS des professionnels de l’accompagnement
Ne plus avancer seul·e
Le cœur des APÉROS Psycho : un accompagnement continu et une communauté de pairs, pour ne plus exercer dans l’isolement.
Cercle privé des Le CAP, le Cercle privé des APÉROS Psycho
Vous accompagnez les autres toute la journée. Mais quand vous coincez avec un patient un soir à 18h, qui pouvez-vous appeler ?
Le CAP, c’est le cercle qui répond à cette question. Un espace où poser vos doutes sans crainte du jugement, rester à jour sans y passer vos soirées, et retrouver des pairs qui exercent comme vous et doutent parfois comme vous.
Sans engagement, on reste le temps qu’on veut. Ouverture prochaine.
67 €/mois ou 670 €/an (deux mois offerts)
Quelle offre choisir ?
Selon là où vous en êtes aujourd’hui.
| Votre situation | L’offre adaptée |
|---|---|
| Vous voulez un premier outil concret, tout de suite | Kit Première séance ou Lâcher l’ancre — 37 €, accès à vie, applicable dès demain |
| Vous voulez vivre l’ACT sur vous-même et tester la méthode avant de vous engager | Atelier découverte (2h) : Et si vous n’étiez pas si solide que ça ? — 77 € |
| Vous voulez installer l’ACT durablement dans votre pratique et vous protéger de l’épuisement professionnel | Formation Signature 8 semaines : De l’épuisement à l’épanouissement — 1 097 € ou 1 597 € |
| Vous voulez un soutien continu et une communauté de pairs | Le CAP — abonnement sans engagement, 67 €/mois ou 670 €/an |
Prix et paiement : vos questions
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, pour la Formation Signature : en 3 fois ou en 6 fois. Le paiement comptant reste le plus avantageux, le fractionnement incluant des frais de gestion. Les outils à 37 € et l’Atelier à 77 € se règlent en une fois.
Y a-t-il une garantie ?
La Formation Signature est garantie 14 jours, satisfait ou remboursé. Les outils à 37 €, l’Atelier et le CAP n’ont pas de garantie. Le CAP étant mensuel et sans engagement, vous résiliez quand vous le souhaitez.
En résumé
Les APÉROS Psycho proposent aux professionnels de l’aide un chemin pour exercer sans s’épuiser : deux outils à 37 € (Kit Première séance, Lâcher l’ancre), un Atelier Découverte à 77 €, la Formation Signature de 8 semaines (1 097 € ou 1 597 €) et l’abonnement Le CAP (67 €/mois ou 670 €/an). Deux logiques complémentaires : approfondir sa pratique de l’ACT, ou rejoindre une communauté de pairs pour ne plus exercer seul·e. Chaque programme allie rigueur scientifique, application clinique et double bénéfice, pour soi et pour ses patients ou clients.