top of page

FREEBIES
(documents bonus à télécharger)

Cette section va progressivement s'enrichir avec le temps, donc n'hésitez pas à revenir la consulter !

Pour le moment, deux documents PDF peuvent être téléchargés : 

1) Un exercice pour apprendre à gérer efficacement les émotions douloureuses et les pensées difficiles : 

La méthode "Lâchez l'ancre!" (également appelée "ACCES")

2) Un guide en 5 étapes pour apprendre à mieux gérer les attentes des autres et ne plus se laisser déborder.

Stop au débordement !

ACCES

Un Bonus Gratuit Qui Pourrait Bien Changer Votre Vie...

Téléchargez gratuitement ce guide de 31 pages !

Et apprenez, en seulement 3 étapes, comment gérer efficacement vos émotions et vos pensées.

Je vous invite à découvrir ma technique favorite pour garder le contrôle en toute situation et ainsi avoir également un aperçu de ma manière de travailler.

La méthode que je vous propose ici est adaptée des travaux du Dr Russ Harris (auteur du best-seller "Le Piège du Bonheur" et de l'exercice originel "ACE, Lâchez l'ancre").

Dans ce guide, vous apprendrez, au travers de consignes simples et d'exemples concrets pour les illustrer,

à jouer avec une formule simple :

"ACCES"

Dans cet e-book, vous découvrirez également les nombreuses applications concrètes possibles de cette stratégie et je vous réserve en fin de document un bonus-surprise🪆...

* Remarque * : En téléchargeant un document-bonus, vous serez automatiquement ajouté(e) aux destinataires de ma Newsletter hebdomadaire. 

Pas besoin de vous ré-inscrire! 😉

En cliquant sur ce bouton, vous confirmez votre intérêt pour le document-bonus et votre consentement à recevoir ma Newsletter "3,2,1 ACTion!". Vous comprenez que vous pourrez vous désabonner à tout moment en un clic.

Votre vie privée est importante pour moi, et je vous assure que vos données personnelles ne seront jamais partagées.

Freebie #1 - Lâchez l'ancre (ACCES) - COVER MOCKUP.png
STOP au debordement

Retrouvez du temps pour vous en gérant mieux les attentes des autres...

Téléchargez gratuitement ce guide de 10 pages !

Et apprenez, en seulement 5 étapes, comment gérer efficacement les attentes des autres et ne plus vous laisser déborder. Vous optimiserez ainsi votre temps et vous réduirez votre stress.

* Remarque * : En téléchargeant un document-bonus, vous serez automatiquement ajouté(e) aux destinataires de ma Newsletter hebdomadaire.

Pas besoin de vous ré-inscrire! 😉

En cliquant sur ce bouton, vous confirmez votre intérêt pour le document-bonus et votre consentement à recevoir ma Newsletter "3,2,1 ACTion!". Vous comprenez que vous pourrez vous désabonner à tout moment en un clic.

Votre vie privée est importante pour moi, et je vous assure que vos données personnelles ne seront jamais partagées.

bottom of page