Dr Fanny REDER - Psychologue psychothérapeute
Psychothérapie ACT & TCC à Illkirch (près de Strasbourg) – en cabinet ou en téléconsultation
Vous traversez une période difficile, un stress persistant, une perte de sens, ou vous ressentez simplement le besoin de mieux comprendre vos émotions ?
Je vous accompagne avec une approche fondée sur la science, la bienveillance et l’écoute active, pour vous aider à retrouver stabilité, confiance et épanouissement durable.
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour aller mieux… et que le changement commence ici.
🎯 Consultations individuelles | Présentiel & Visio | Thérapies ACT & TCC
Sommaire
🔹 Pourquoi consulter un psychologue ?
🔹 Mon approche : la rencontre entre rigueur scientifique et accompagnement humain
🔹 Comment se déroule la psychothérapie ?
🔹 Et si on faisait un bout de chemin ensemble ? (Qui suis-je pour vous proposer mon aide)
🔹 Outils thérapeutiques & Ressources gratuites
🔹 Contact et infos pratiques (cabinet, horaires, tarifs)
🔹 Restons connecté(e)s entre les séances : Newsletter, Podcast, Instagram
Et non, le psychologue c'est pas "pour les fous"...
Nous traversons tous, à un moment ou à un autre, des périodes où tout semble plus lourd.
Ces moments ne sont pas un signe de faiblesse, mais une invitation à s'adapter, à réajuster, à comprendre ce qui se joue en soi, et à apprendre à se traiter avec plus de douceur et de bienveillance.
👋 Je suis le Dr Fanny Reder, psychologue spécialisée en thérapies ACT & TCC.
Depuis plus de 18 ans, j’ai accompagné plus de 3500 patients sur le chemin d’un mieux-être durable — avec une approche à la fois rigoureuse, humaine et profondément personnalisée.
Je vous aide notamment à :
Gérer le stress, l’anxiété ou la surcharge mentale
Surmonter les épisodes de dépression, les pertes de motivation ou de sens
Faire face à un burnout ou à une souffrance au travail
Traverser un deuil, une séparation ou une transition de vie
Retrouver confiance, estime de soi et équilibre personnel
(liste non exhaustive)
✅ Ensemble, nous ferons le point sur votre situation, vos ressources, et les leviers concrets pour (re)construire la vie que vous souhaitez mener - à votre rythme.
S'ouvrir à l'ensemble de nos expériences pour mieux gérer les émotions et les pensées, être plus présent.e et faire ce qui compte véritablement pour nous
Je m’appuie sur deux approches validées par la recherche en psychologie clinique :
Pour vous aider à mieux composer avec vos émotions, à sortir des ruminations mentales et à avancer vers une vie alignée avec vos valeurs profondes.
Pour comprendre et transformer les schémas de pensée ou comportements qui entretiennent votre mal-être.
💡 Ces approches ont démontré leur efficacité pour la gestion du stress, de l’anxiété, des troubles dépressifs et du burnout etc.
Elles permettent d’obtenir des résultats concrets et durables, en vous rendant acteur de votre mieux-être.
Un accompagnement structuré, humain... et toujours flexible
“La séance 1, c’est une rencontre. Pas un engagement.”
Ce premier rendez-vous nous permet de faire connaissance dans un cadre bienveillant.
Côté thérapeute, je vérifie que je suis la bonne personne pour vous accompagner avec les outils appropriés à votre problématique.
Côté patient, vous évaluez si le contact passe bien, si vous vous sentez à l’aise, en confiance. C’est essentiel : une thérapie efficace repose aussi sur la qualité de la relation.
À l’issue de cette première séance, je vous propose souvent un petit questionnaire ou un tableau d’observations à compléter à la maison. Cela nous permet de mieux comprendre ensemble votre fonctionnement.
Lors de cette séance, nous examinons ensemble vos retours, vos ressentis, vos réponses.
À partir de cette matière, je réalise une “analyse fonctionnelle” - une compréhension fine et sur-mesure de ce qui alimente aujourd’hui vos difficultés.
👉 Nous définissons alors ensemble les objectifs de la thérapie et les moyens concrets pour y parvenir.
Je vous présente des stratégies thérapeutiques issues des TCC et de l’ACT que nous pourrions intégrer à votre “boîte à outils”.
Vous êtes pleinement acteur(trice) : vous validez ce qui vous parle, refusez ce qui ne vous convient pas, ajustez selon vos besoins et expériences passées.
C’est un vrai travail de co-construction.
“Une séance classique ? Un équilibre entre échanges, apprentissages et pratiques.”
Chaque séance débute toujours par une question simple : “Comment allez-vous aujourd’hui ?”
Selon votre état du jour, vos priorités ou événements récents, la séance s’ajuste.
Vous avez besoin de parler de quelque chose qui vous touche ? Nous mettons les outils de côté pour accueillir ce qui compte maintenant.
Vous êtes motivé(e) pour avancer sur un apprentissage ? On pratique ensemble les techniques prévues.
Vous êtes dans un entre-deux ? Parfait : on prend un temps d’échange, puis on passe à la pratique des exercices prévus.
Les thérapies ACT et TCC ne sont pas une simple boîte à outils mécanique.
La dimension humaine, relationnelle, vivante de nos échanges est au cœur de l’accompagnement.
En un mot : je m’adapte à votre réalité du jour, et à ce qui compte pour vous.
Vous avez le choix du lieu et du rythme, selon vos préférences.
Un cadre calme et chaleureux, propice à la concentration et à l’apaisement.
Une présence physique qui favorise parfois une forme de lien plus direct.
C’est aussi un engagement envers vous-même : vous vous offrez ce temps, cette parenthèse dans votre quotidien.
Prévoyez environ 50 min de consultation ainsi que vos temps de trajets et parfois quelques minutes dans la salle d'attente.
Même qualité d’accompagnement, mêmes outils et supports partagés à l’écran ou par mail.
Recherche scientifique : efficacité équivalente au présentiel.
Moins de délais d’attente (plus de créneaux disponibles en visio).
Gain de temps : vous évitez les déplacements, restez dans un cadre familier, chez vous ou sur votre lieu de travail.
A l'heure du rendez-vous, vous recevez un lien de connexion sécurisé Zoom dans la boîte mail indiquée sur votre profil Doctolib.
(⚠️ S’il y a un léger retard, cela signifie simplement que je termine avec le patient précédent. Merci de votre compréhension.)
Chaque situation est unique.
Mais en moyenne, mes patients suivent entre 7 et 10 séances, avec un rythme personnalisé selon vos besoins, vos contraintes… et votre évolution.
En résumé :
La thérapie est un chemin que nous construisons ensemble, pas à pas.
Vous venez avec vos difficultés, vos questions, vos envies d’aller mieux.
Je vous accompagne avec des outils concrets, une écoute active et une posture profondément humaine.
Qui suis-je pour vous proposer mon aide ?
Vous vous apprêtez peut-être à franchir une étape importante en prenant rendez-vous.
Et c’est normal de vouloir en savoir un peu plus sur la personne qui va vous accompagner.
👩⚕️ Je suis le Dr Fanny Reder, psychologue spécialisée en TCC et ACT, avec plus de 18 ans d’expérience et plus de 3500 patients accompagnés.
Ce qui me tient à cœur ? Vous proposer un accompagnement rigoureux, humain, et profondément personnalisé, pour vous aider à traverser ce que vous vivez actuellement… et avancer vers une vie qui vous ressemble.
🔍 Découvrez mon parcours, ma méthode de travail et ce qui rend mon accompagnement unique.
Supports fournis à chaque séance
Je vous transmets des outils simples à appliquer dans votre quotidien :
🌬️ exercices de respiration et d’ancrage,
📓 fiches d’auto-observation,
🧭 protocoles ACT pour reconnecter vos actions à vos valeurs,
💬 techniques de communication assertive et de gestion du stress.
(liste non exhaustive)
Ces supports concrets vous permettent d’ancrer les changements et de rester acteur de votre progression entre deux rendez-vous.
Commencez à aller mieux dès maintenant
Avant même de venir en séance, vous pouvez déjà entamer votre démarche grâce à des outils simples, accessibles et gratuits.
Quiz, guides pratiques, relaxations audios… Des outils concrets pour commencer à aller mieux dès maintenant.
Newsletter hebdomadaire
Pour nourrir votre bien-être au quotidien
Même si elle est pensée pour les psys, soignants et accompagnants, cette newsletter parle avant tout de santé mentale, d’émotions et d’équilibre — et donc, elle peut aussi vous aider.
Chaque édition vous offre :
🌿 3 clés pour mieux comprendre vos émotions, vos pensées et agir avec sens,
📚 2 suggestions inspirantes (livres, podcasts, outils...),
💪 1 exercice concret pour passer à l’ACTion.
Un format simple, bienveillant, sans jargon - conçu pour vous aider à grandir, semaine après semaine.
Passez à l'ACTion!
🌱 Chaque accompagnement est unique, mais tous commencent par un premier pas.
Je serai ravie de vous rencontrer pour en discuter ensemble.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui sur Doctolib
📍 En cabinet à Illkirch (Bas-Rhin) ou en Visio
Contact et infos pratiques
Parce qu’il n’est pas toujours facile de s’ouvrir dès les premières séances, j’ai conçu un espace de consultation chaleureux, à l’esprit “salon cosy”.
Vous pourrez vous installer confortablement, entouré.e de coussins, dans un cadre propice à l’apaisement et à la parole libre.
Le cabinet dispose également d’une salle d'attente qui peut également servir pour les ateliers de groupe (6 à 8 pers), centrés sur des thématiques comme l’affirmation de soi ou le partage d’expériences.
📍 Situé au 3 rue de Port Gentil 67400 Illkirch, à 10 min de Strasbourg
🚗 Parking gratuit dans la rue
🚌 Accès facile en bus (lignes 13 ou 64 – arrêt Illkirch Fort Uhrich ou Orme)
🚻 Toilettes sur place
🗓️ Consultations individuelles :
Lundi, mardi, jeudi : 9h – 17h30
Mercredi : ouvertures ponctuelles
Vendredi : 9h – 12h30
Samedi & dimanche : fermé
📅 Prise de RDV en ligne sur Doctolib – accessible 24h/24
Note : plus de créneaux en visio qu'en présentiel. Pensez à consulter les 2 options
🔁 Modifiable et annulable jusqu’à 48h à l’avance
⚖️ Politique de courtoisie :
Toute annulation < 48h entraîne une facturation de 50€, sauf motif impérieux (accident, maladie incompatible avec une séance en visio). Les impératifs et changements professionnels de dernière minute ne sont pas considérés comme des motifs impérieux.
Cette règle vaut aussi pour moi : si je dois annuler tardivement sans pouvoir vous reprogrammer dans les 3 jours ouvrés, je vous offrirai une séance.
🧍♀️ Consultation individuelle (12 ans et +) : 80 €
👩👧 Consultation enfant (< 12 ans) ou duo parent/enfant : 100 €
💑 Consultation de couple : 100 €
⚠️ Paiement par chèque ou espèces uniquement
🔍 Psychologue non conventionnée
Comme plus de 90 % de mes collègues, je n’adhère pas au dispositif “MonPsy” mis en place par l’Assurance Maladie.
Ce choix est guidé par une exigence de qualité : le dispositif actuel ne permet pas, selon moi, de proposer une véritable psychothérapie personnalisée, ni de garantir le temps, la confidentialité et la profondeur nécessaires à un travail thérapeutique efficace.
💡 Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances : pensez à vérifier vos garanties.
Newsletter - Podcast - Instagram
Vous n’êtes pas seul(e) entre deux rendez-vous : retrouvez chaque semaine des clés pour avancer, réfléchir, souffler et cheminer à votre rythme.
📩 Newsletter “3,2,1 ACTion!”
Chaque semaine : 3 clés, 2 ressources, 1 exercice concret.
🎧 Podcast “Les Apéros-Psycho”
Des épisodes courts et inspirants sur les coulisses du métier, les émotions et la santé mentale.
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👉 @fannyreder.act