Formation ACT en ligne | Prévention burnout pour psychologues, soignants et pros de l'accompagnement
Des formations ACT en ligne pour exercer durablement — par une psychologue qui a traversé le burnout et s'en est relevée grâce à l'ACT.
Vous êtes au bon endroit si...
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Questions fréquentes
Par où commencer
Vous ruminez sur vos patients le soir, incapable de vraiment décrocher. Vous êtes irritable avec vos proches alors que vous restez patient·e en consultation. Vous avez perdu le plaisir que vous aviez au début de votre carrière : certains rendez-vous vous pèsent maintenant, et vous évitez même certains types de patients parce que vous n'avez plus l'énergie pour eux.
Vous vous demandez combien de temps encore vous allez « tenir » comme ça. Vous vous sentez coupable de ne pas être assez présent·e à la maison... mais aussi coupable de ne pas en faire assez pour vos patients/ clients. Et vous n'osez pas en parler, parce que vous êtes censé·e être « solide ».
Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, vous n'êtes pas seul·e.
Et surtout : ce n'est pas normal. Aider les autres ne devrait pas vous détruire.
Il existe une autre manière d'exercer. Je la connais bien, parce que j'ai dû la trouver pour survivre.
Je m'appelle Fanny Reder. Je suis psychologue depuis 2007 et docteure en psychologie. Pendant plus de 10 ans, j'ai été Maître de Conférences à l'université de Strasbourg, où j'ai formé plus de 3 500 étudiants et mené des recherches sur la prévention des Risques PsychoSociaux (RPS = stress, burnout, bore out, brown out, trauma vicariant, fatigue compassionnelle...).
Sur le papier, tout roulait. Mais dans la vraie vie ? Surcharge, pression, ambiance toxique. Je me consumais en silence.
J'ai fait un burnout sévère. Un vrai. Le genre qui vous fait douter de tout : de votre métier, de vos compétences, de votre avenir.
En 2018, j'ai découvert l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement). Cette approche m'a sauvée. Elle m'a aidée à retrouver du sens, à vivre enfin en accord avec mes valeurs. En 2022, j'ai quitté l'université pour me consacrer pleinement à mes patients et à la transmission.
Aujourd'hui, j'exerce avec épanouissement. Pas parce que je travaille moins. Mais parce que j'ai appris à travailler autrement. C'est exactement ce que je veux vous transmettre.
J'ai créé un écosystème complet pour vous accompagner, que vous souhaitiez simplement reprendre pied ou vous former en profondeur. Tout tourne autour de 6 piliers sur lesquels je reviens sans relâche : les A.P.É.R.O.S. — comme ceux qu'on aime partager entre collègues.
A comme ACT. Vous découvrez une approche validée scientifiquement, applicable dès demain avec vos patients — et sur vous-même. Fini le sentiment d'être démuni·e face à certaines situations cliniques.
P comme Posture & Mindset pro. Vous apprenez à vous positionner avec justesse dans la relation d'aide, pour rester solide sans vous couper de vos émotions. Vous arrêtez d'absorber la souffrance de vos patients comme une éponge.
É comme Échanges & Entraide. Vous sortez de l'isolement du cabinet. Vous avez enfin des pairs à qui parler, qui comprennent vraiment ce que vous vivez — sans avoir à tout expliquer.
R comme Ressources. Vous restez à jour sans y passer vos week-ends. Je fais la veille scientifique pour vous, je la vulgarise, et je vous donne des outils directement utilisables.
O comme Opinions et coulisses du métier. Vous entendez les réalités du terrain sans tabous. Ça fait du bien de savoir qu'on n'est pas le/la seul·e à galérer avec certaines choses.
S comme Soutien & Soin. Vous apprenez à prendre soin de vous autant que de vos patients. Vous prévenez l'épuisement au lieu de le subir.
Avant de se former, on a souvent besoin de reprendre pied. De se sentir moins seul·e. De retrouver du sens. C'est exactement pour ça que j'ai créé ces contenus gratuits — sans jargon creux, sans recettes toutes faites, sans pression de performance.
Un podcast pour les pros qui prennent soin des autres… et qui veulent continuer à le faire sans s'oublier.
Chaque semaine, un épisode court (18-25 min) pour mieux comprendre ce qui vous épuise, explorer la posture ACT dans votre pratique, et nourrir votre équilibre pro/perso.
C'est le cœur de l'univers APÉROS — tout ce que je publie en découle.
Pour chaque podcast : résumé & ressources à portée de clic.
Les idées principales de chaque épisode en version écrite, avec les concepts clés, les références citées, et des ressources complémentaires. Pratique pour retrouver une idée ou recommander un épisode à un·e collègue.
Votre rendez-vous du lundi pour nourrir votre pratique, sans vous épuiser.
Votre rendez-vous du lundi en moins de 5 minutes : 3 clés pour mieux accompagner les émotions et pensées douloureuses (basées sur l'ACT), 2 ressources sélectionnées pour stimuler votre pratique, et 1 exercice concret pour vous et/ou vos patients.
Des outils concrets pour vous et pour vos patients.
Guides pratiques, fiches de réflexion, mini-audios, infographies... Des outils conçus avec un triple objectif : vous aider à aller mieux vous-même, vous faire découvrir l'ACT progressivement, et vous faire gagner du temps (chaque ressource est utilisable avec vos patients).
Prêt·e à aller plus loin ? Voici comment je peux vous accompagner, selon où vous en êtes :
Atelier découverte (Niveau 1) | 67-77€
Vous sentez que quelque chose s'use. Mais quoi exactement ? Burnout ? Fatigue compassionnelle ? Trauma vicariant ? Ou juste un mauvais mois ?
En 2 heures, vous saurez mettre un nom sur ce qui vous guette. Vous comprendrez pourquoi "tenir" ne suffit plus. Et vous repartirez avec 4 gestes concrets pour vous protéger — sans tout chambouler.
Pas de grandes théories. Juste ce qu'il faut pour arrêter de glisser sans vous en rendre compte.
Format : 90 min de contenu + 30 min Q&R (live) | Replay disponible
Formation Signature (8 semaines) | 1097-1597€
Imaginez : dans 8 semaines, vous fermez votre cabinet. Vous rentrez chez vous. Et pour la première fois depuis longtemps... vous n'emportez pas vos patients avec vous.
Vous savez poser des limites sans culpabilité. Vous avez des outils qui marchent — pour eux, et pour vous. Vous ne cherchez plus pendant des heures quoi faire avec ce patient qui vous épuise. Vous avez des fiches, des scripts, une méthode. Vous gagnez du temps. Vous respirez.
Et surtout : vous aimez à nouveau ce métier que vous avez choisi.
C'est ça, la promesse de ces 8 semaines. Pas une baguette magique. Un chemin. Celui que j'ai moi-même parcouru pour sortir du burnout — et que je vous transmets, processus par processus.
Format : 8 modules | 1-2h/semaine à votre rythme | Accès à vie | Attestation de suivi
Pré-requis : Bac+2/Bac+3 minimum dans les métiers de l'aide
Le CAP - Cercle des APEROS Psycho | 67€/ mois
Lundi matin. Vous avez un patient à 9h. Un cas compliqué. Vous ne savez plus par quel bout le prendre. Avant, vous auriez ruminé seul·e tout le week-end. Maintenant, vous posez votre question dans le groupe. Et quelqu'un répond. Quelqu'un qui comprend. Quelqu'un qui a vécu la même chose.
Le CAP, c'est ça : ne plus exercer seul·e.
C'est avoir des pairs à qui parler sans devoir tout expliquer. C'est recevoir ma réponse personnalisée quand vous bloquez. C'est rester à jour sans sacrifier vos week-ends — parce que je fais la veille pour vous. C'est repartir chaque mois avec un outil concret que vous utilisez pour vous ET avec vos patients.
C'est votre filet de sécurité professionnel. Celui qui vous rattrape avant la chute.
Format : Contenus mensuels | Sans engagement | Option annuelle : 670€ (2 mois offerts)
Je ne vous parle pas de l'ACT depuis une tour d'ivoire. Je vous en parle depuis les tranchées. Je connais les deux côtés de la barrière : j'ai été la professionnelle épuisée qui ne savait plus comment s'en sortir, et je suis la psychologue qui accompagne ceux qui vivent la même chose.
En quelques chiffres :
Formée directement par les plus grands experts de l'ACT : Dr Steven Hayes (créateur de l'ACT), Dr Russ Harris (référence mondiale), Dr Kirk Strosahl, et plus de 15 formations avancées.
+3 500 patients accompagnés depuis 2007 (stress, burnout, trauma, perfectionnisme...).
+3 500 professionnels formés (psychologues et futurs psychologues, soignants, coachs, managers...).
Collaborations avec 3 Ministères + entreprises jusqu'à 16 milliards d'€ de CA (prévention RPS/QVCT).
18 ans de pratique clinique + 10 ans de recherche et d'enseignement universitaire.
→ Une expertise scientifique solide + une pratique terrain riche + une expérience vécue de l'intérieur.
Parce que s'épuiser coûte bien plus cher que se protéger...
Un burnout ne se règle pas en 15 jours. Les études scientifiques montrent qu'un tiers des patients présentent encore des symptômes après 18 mois de traitement (Glise et al., 2012). Et quand vous êtes en libéral, plusieurs mois d'arrêt signifient : zéro revenu, vos patients perdent la continuité de leurs soins, votre cabinet se vide, votre santé trinque, et votre vie de famille aussi.
Une fois que vous maîtrisez l'ACT, vous l'utilisez pour vous protéger de l'épuisement ET avec chaque patient, chaque jour, pendant 20, 30, 40 ans de carrière.
FAQ
Oui, absolument.
Mes formations s'adressent à tous les professionnels de la relation d'aide : psychologues, thérapeutes, coachs, soignants, éducateurs spécialisés, travailleurs sociaux... Vous n'avez pas besoin d'être expert en ACT pour commencer — l'Atelier Découverte est justement conçu pour les débutants.
Et si vous pratiquez déjà une autre approche (TCC, systémie, psychologie positive...), l'ACT s'intègre parfaitement : c'est une approche processuelle qui enrichit votre pratique existante sans la remplacer.
Parce que l'ACT est validée scientifiquement (des milliers d'études prouvent son efficacité), transversale (elle s'applique à tous types de patients et de contextes), processuelle et non protocolaire (vous travaillez sur des processus universels, pas sur des recettes rigides), et applicable à vous-même (vous pouvez l'utiliser pour vous protéger de l'épuisement). Vous devenez votre propre outil de prévention.
Vraiment applicable, dès le lendemain. Chaque concept est accompagné d'exercices pratiques à tester en séance, de supports prêts à l'emploi (fiches patients, scripts...), et d'exemples cliniques concrets. Je déteste le blabla théorique autant que vous. Je viens du terrain (18 ans de clinique), et je sais ce qui marche vraiment.
Je comprends — vous êtes déjà débordé·e. C'est pour ça que tout est conçu pour s'adapter à vos contraintes : l'Atelier Découverte dure 2h en tout, le Programme 8 semaines demande 1-2h/semaine à votre rythme avec accès à vie, et Le CAP vous permet de venir quand vous voulez et de prendre ce dont vous avez besoin. Pas de pression, pas de deadline.
Et franchement : combien de temps vous coûte un burnout ? Plusieurs mois d'arrêt. Là, on parle de quelques heures pour vous protéger durablement.
C'est un investissement, pas une dépense. Vous évitez un arrêt maladie de plusieurs mois (perte de revenus massive en libéral), vous enrichissez votre boîte à outils pour toute votre carrière (20, 30, 40 ans), vous gagnez du temps chaque semaine grâce aux supports prêts à l'emploi, et vous préservez votre santé mentale, votre équilibre de vie, et votre plaisir d'exercer.
Ça n'a pas de prix — mais ça a un coût si vous ne vous protégez pas. Le paiement en 3 ou 6 fois est possible pour la Formation Signature.
Vous débutez avec l'ACT ou vous hésitez encore ? Commencez par l'Atelier Découverte (Niveau 1). Vous voulez une transformation complète et durable ? Le Programme 8 semaines est fait pour vous. Vous voulez un soutien continu et une communauté ? Rejoignez Le CAP.
Vous ne savez toujours pas ? Écrivez-moi à fanny@fannyreder.fr je vous aide à choisir.
Vous avez maintenant une vue d'ensemble de ce que je propose. Voici mon conseil :
Si vous débutez avec l'ACT → Commencez par l'Atelier Découverte (Niveau 1)
Si vous voulez une transformation complète → Rejoignez le Programme complet 8 semaines
Si vous cherchez une progression et un soutien continus → Intégrez Le CAP (Cercle des APÉROS Psycho)
Vous hésitez encore ?
Prenez contact avec moi et je vous aide à choisir l'offre qui vous correspond.
Fanny Reder est psychologue-psychothérapeute et docteure en psychologie, spécialisée en ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) et en prévention des risques psychosociaux. Formée par Steven Hayes (créateur de l'ACT), Russ Harris et Kirk Strosahl, elle accompagne les professionnels de l'aide (psychologues, thérapeutes, soignants, coachs) depuis 18 ans.
Elle propose des formations ACT en ligne destinées à prévenir l'épuisement professionnel chez les professionnels de l'accompagnement : un Atelier Découverte (2h, 67-77€), une Formation Signature sur 8 semaines (1 097-1 597€), et un membership mensuel Le CAP (67€/mois). Ces programmes combinent rigueur scientifique, applications pratiques immédiates, et supports prêts à l'emploi pour les patients.
Chiffres clés : +3 500 patients accompagnés, +3 500 professionnels formés, 10 ans d'enseignement universitaire (Université de Strasbourg), collaborations avec 3 Ministères français.