Dr. Fanny REDER
Psychologue, Psychothérapeute | Consultante RPS & QVCT | Coach professionnelle | Formatrice
Bienvenue!
Que vous soyez un particulier ou un professionnel, je vous propose
un accompagnement psychologique varié, de qualité et basé sur une solide expérience!
Mon approche est fondée sur des thérapies recommandées par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et validées par la science : l'ACT et les TCC
(Thérapie d'Acceptation et d'Engagement & Thérapies Comportementales et Cognitives)
Si vous êtes en quête d'une vie personnelle et/ou professionnelle riche, épanouissante et pleine de sens,
nous pouvons travailler ensemble de bien des manières :
Prévention des RPS (Risques psychosociaux) & Amélioration de la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail)
Au plaisir de vous rencontrer et de pouvoir vous aider du mieux que je le pourrai,
Un Bonus Gratuit Qui Pourrait Bien Changer Votre Vie...
Vous en avez marre d'être stressé et anxieux, ce qui limite vos actions et vous empêche d'entreprendre des choses importantes pour vous car vous êtes persuadé que "vous n'allez pas y arriver".
Vous souffrez d'une baisse de moral, vous vous sentez déprimé, et cela diminue vos intérêts, vos sources de plaisir, et votre motivation à agir car "vous n'avez envie de rien".
Vous avez du mal à gérer votre colère et votre impulsivité, ce qui affecte négativement vos relations personnelles et professionnelles car "vos mots (ou vos actions) dépassent votre pensée"
Vos pensées semblent systématiquement s'enchaîner les unes aux autres, vous plongeant parfois dans des préoccupations incessantes, des ruminations, voire des obsessions, qui vous déconnectent du moment présent car "vous n'arrivez pas à sortir de ces pensées".
Si l'une de ces situations vous semble familière, j'ai la solution pour vous :
Téléchargez gratuitement ce guide de 31 pages !
(d'une valeur de 70 euros)
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Et apprenez, en seulement 3 étapes, comment gérer efficacement vos émotions et vos pensées.
Je vous invite à découvrir ma technique favorite pour garder le contrôle en toute situation et ainsi avoir également un aperçu de ma manière de travailler.
La méthode que je vous propose ici est adaptée des travaux du Dr Russ Harris (auteur du best-seller "Le Piège du Bonheur" et de l'exercice originel "ACE, Lâchez l'ancre").
Dans ce guide, vous apprendrez, au travers de consignes simples et d'exemples concrets pour les illustrer,
à jouer avec une formule simple :
"ACCES"
Dans cet e-book, vous découvrirez également les nombreuses applications concrètes possibles de cette stratégie et je vous réserve en fin de document un bonus-surprise🪆...
* Remarque * : En téléchargeant un document-bonus, vous serez automatiquement ajouté(e) aux destinataires de ma Newsletter hebdomadaire. Pas besoin de vous ré-inscrire! 😉
En cliquant sur ce bouton, vous confirmez votre intérêt pour le document-bonus et votre consentement à recevoir ma Newsletter "3,2,1 ACTion!". Vous comprenez que vous pourrez vous désabonner à tout moment en un clic.
Votre vie privée est importante pour moi, et je vous assure que vos données personnelles ne seront jamais partagées.
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Et ne vous en faites pas, je déteste les spams aussi ! Je m'engage donc à ne vous fournir que des contenus pertinents et vérifiés.
La Newsletter "3,2,1 ACTion!" qu'est-ce que c'est ?
3 Informations, conseils et/ou réponses aux questions que vous me posez.
Les sujets sont en lien avec le développement personnel, la santé mentale, la prévention des Risques PsychoSociaux (RPS), l'amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) etc.
Les données sont basées sur l'ACT (Thérapie d'acceptation et d'Engagement = courant théorique validé par la science).
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2 Choses que j'aime et que je vous recommande (ex : ouvrages etc.)
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1 Truc et astuce ou 1 inspiration pour la semaine ; pour vous inspirer et vous soutenir dans votre engagement à vous construire cette vie riche, épanouissante et pleine de sens!
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L'annonce d'événements en lien avec le cabinet (ex : lancement d'un atelier en présentiel ou en ligne ; date du prochain "Apéro-Psycho" etc.)
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Vos données personnelles protégées et jamais partagées.
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La possibilité de vous désinscrire à chaque instant.
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Libérez-Vous Des Souffrances Avec Flexibilité
Pour Cultiver Votre Bien-Etre Et Poursuivre Votre Bonheur
VOUS ÊTES AU BON ENDROIT SI :
(enfant à partir de 8 ans, adolescent, adulte)
Vous souhaitez apprendre
à mieux gérer vos émotions
et vos pensées difficiles.
Vous cherchez des ressources concrètes pour optimiser votre développement personnel et améliorer votre bien-être.
Votre objectif est de vous construire une vie riche, épanouissante et pleine de sens.
(ex : dirigeant, entrepreneur, cadre, leader, manager)
Vous souhaitez prévenir les difficultés ou la souffrance au travail (prévention des RPS - Risques PsychoSociaux), réduire le taux d'absentéisme, de présentéisme et de turn over.
Vous souhaitez inspirer, motiver et aider vos équipes en améliorant la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) et en trouvant un juste équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle.
Vous avez conscience qu'en trouvant du sens et un épanouissement au travail, vos équipes seront pleinement engagées et cela optimisera
vos résulats et vos performances.
Vous souhaitez atteindre ces objectifs en étant accompagné par une spécialiste du fonctionnement humain,
de la psychologie et du coaching et qui vous transmettra avec bienveillance, créativité et pédagogie
des outils et techniques efficaces, basés sur les TCC*, l'ACT* et la Psychologie Positive
(approches reconnues par l'OMS et validées par la science).
* TCC = Thérapies Comportementales et Cognitives - ACT = Acceptance and Commitment Therapy (thérapie d'acceptation et d'engagement)
Prochain Atelier En Ligne
ACT AU TRAVAIL :
SURMONTEZ, GRANDISSEZ, RÉUSSISSEZ!
Un programme complet pour gérer les difficultés, trouver
du sens et atteindre l'épanouissement professionnel.
Dr. Fanny REDER
(adaptation française du programme anglo-saxon PSYFLEX créé par le Dr. Natasha LAZARESKI & le Dr. Russ HARRIS, 2022).
6 Semaines de contenu pédagogique interactif (vidéos, animations, pistes audio, PDF, quiz...) présentant des concepts et outils basés sur l'ACT et beaucoup d'exercices pratiques.
2e trimestre 2024
Le programme que nous vous proposons aujourd’hui est basé sur la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT). L’ACT tire son nom d’un de ses messages essentiels : "Acceptez ce qui n’est pas sous votre contrôle personnel, et engagez-vous pleinement dans des actions qui enrichissent votre vie". Le but de l’ACT est de nous aider à créer une vie riche, épanouissante et pleine de sens, tout en acceptant la peine qui fait inévitablement partie de nos vies. Ce programme en ligne a été créé pour vous aider à apprendre : 1) Les habiletés psychologiques utiles pour gérer efficacement les pensées et les émotions douloureuses, de manière à ce qu’elles aient bien moins d’impact et d’influence. Nous appelons ces habiletés les compétences de pleine conscience. 2) Comment clarifier ce qui est véritablement important et plein de sens pour vous – cela signifie clarifier vos valeurs – et comment utiliser cette connaissance pour vous guider, vous inspirer et vous motiver à vous fixer des objectifs et à entreprendre des actions qui enrichissent votre vie.
Accédez aux CGVU et à ma politique de confidentialité.
Projets d'Ateliers En Ligne
Depuis la crise sanitaire du COVID-19, les besoins en soutien et en aide psychologique se sont accentués et il est apparu de plus en plus utile de proposer ces services en ligne en plus des ateliers en présentiel.
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J'ai très à coeur de vous proposer un catalogue fourni d'ateliers en ligne variés et répondant au mieux à vos besoins et à vos attentes.
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Ce catalogue s'étoffera au fil du temps, donc n'hésitez pas à vous abonner à ma Newsletter pour faire toujours partie des premiers informés du lancement d'un nouvel atelier.
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J'ai pour l'heure plusieurs thématiques que je souhaite traiter et qui me paraissent revenir régulièrement dans vos attentes, si je me base sur ma pratique clinique de psychologue/ psychothérapeute ou sur ma pratique de consultante RPS/ QVCT. Vous trouverez la liste complète en cliquant sur le lien ci-dessous "j'exprime mes attentes et mes besoins".
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Je vous propose donc de voter pour vos 5 thématique(s) préférée(s) ou de me faire part de vos attentes différentes de celles que j'ai envisagées. Les thématiques obtenant le plus de suffrages ou les plus demandées seront traitées en premier.
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Je vous remercie chaleureusement pour votre participation qui m'aidera à satisfaire le plus grand nombre d'entre vous!
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J'améliore
ma confiance
en moi et mon estime de moi
Je m'affirme et
je communique efficacement
avec tout le monde
Je gère mon stress et mes émotions et
je reste maître
de la situation
J'améliore
les résultats de mon entreprise grâce au leadership transformationnel
Prestations & Services
Mon profil professionnel riche et varié me permet de vous proposer une offre de services complète et adaptée à vos besoins spécifiques.
Grâce à mes connaissances et compétences en psychologie, à mon expérience en tant que maître de conférences universitaire et à ma spécialisation dans la prévention des RPS, je suis en mesure de vous accompagner dans de nombreux domaines et ce de manière flexible.
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En effet, je m’adapte à vos besoins et moyens en vous proposant différents formats de prise en charge :
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individuel vs groupal ;
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présentiel vs distanciel ;
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programmes pré-établis répondant aux besoins courants vs programmes entièrement personnalisables
Mes 6 prestations distinctes ont été conçues avec soin pour vous offrir une gamme complète de services adaptés à vos besoins.
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Faites confiance à mon expertise et à mon engagement pour vous guider vers une vie riche et épanouissante, tant sur les dimensions personnelles que professionnelles.
Psychothérapie individuelle
Pour toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer ses émotions et ses pensées difficiles et à mieux affronter des événements de vie compliqués.
Pour toute personne en quête de bonheur et souhaitant se construire une vie riche, épanouissante et pleine de sens.
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Les thérapies TCC et ACT sont des thérapies brèves, centrées sur les objectifs et les solutions grâce à de nombreux outils concrets
Sessions Intensives
Pour tout groupe de professionnels, en intra ou en inter-entreprises, désirant travailler sur une problématique précise (ex : meilleur(e)s gestion du temps, équilibre vie personnelle/ professionnelle, développement de soft skills, prises de décisions, communication, confiance en soi etc.)
Pour tout groupe de patients souhaitant bénéficier d'échanges d'expériences, de soutien social, d'encouragement et de motivation insufflés par le groupe pour un coût inférieur à la thérapie individuelle.
Coaching professionnel 1:1
Pour tout dirigeant, entrepreneur, cadre, leader ou manager désirant améliorer sa propre qualité de vie au travail et ses conditions de travail (QVCT) tout en faisant bénéficier son (ses) équipe(s) de ses nouvelles habiletés et connaissances pour les inspirer, les motiver les aider à donner le meilleur d'elles-mêmes.
Pour toute personne souhaitant augmenter ses résultats et performances, tout en réduisant le stress et en établissant un juste équilibre entre la vie professionnelle et privée afin d'assurer un développement personnel et professionnel ainsi qu'une bonne santé à long terme.
Séminaires et Ateliers
Pour toute personne souhaitant en apprendre davantage sur le fonctionnement humain, enrichir ses connaissances en santé mentale et améliorer son développement personnel.
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Ces événements ouverts au grand public ont lieu une fois par trimestre, soit en présentiel dans un cadre convivial et chaleureux, soit en ligne par le biais de webinars.
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Des supports pédagogiques sont fournis pour conserver les points essentiels traités.
Consulting RPS & QVCT
Pour toute organisation, privée ou publique, souhaitant s'engager dans la prévention des Risques PsychoSociaux (RPS) et l'amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).
L'accompagnement proposé peut démarrer par l'état des lieux initial (étude rigoureuse quantitative et qualitative) afin de compléter votre DUERP.
Les solutions offertes ciblent aussi bien vos besoins en préventions primaire, secondaire que tertiaire.
Ateliers en Ligne
Pour toute personne souhaitant trouver des solutions à ses difficultés (personnelles et/ou professionnelles) et se créer une vie épanouissante par le biais de formations en ligne.
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L'apprentissage en ligne offre de la flexibilité : vous pouvez acquérir les notions à votre propre rythme et selon votre propre emploi du temps.
L'accessibilité peu importe votre lieu de résidence et l'anonymat peuvent constituer des atouts.
Les supports variés d'apprentissage permettent de rendre les apprentissages ludiques et intéressants et ainsi de mieux les intégrer
Prenons Contact Et Echangeons Sur Vos Attentes Et Projets
Si vous souhaitez des renseignements complémentaires ou prendre un rendez-vous, vous avez la possibilité de :
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réserver un créneau sur mon agenda en ligne sur la plateforme Doctolib (consultations individuelles de psychothérapie)
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me contacter via le formulaire mail ci-dessous
-
téléphoner et laisser un message sur le répondeur le cas échéant
3, rue de Port Gentil
67400 Illkirch, France
06.33.05.38.38.
Un Accompagnement Psychologique De Qualité,
Fondé Sur Des Thérapies Validées Par La Science
Et Une Solide Expérience
Psychologue et psychothérapeute, spécialisée en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) et en Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), je vous accompagne pour faire face à une difficulté, un mal-être, une souffrance ou bien encore dans votre quête d'une vie riche, épanouissante et pleine de sens.
Les TCC et l'ACT étant qualifiées de "thérapies brèves", l'accompagnement se fait sur quelques séances ou quelques mois.
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Egalement consultante en prévention des Risques PsychoSociaux et Organisationnels (RPS) et dans l'amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), je propose mon expertise en santé mentale au travail aux organisations publiques et privées (bilans RPS & plans de prévention primaire, secondaire et tertiaire). Je vous accompagne également sur ces questions en coaching professionnel 1:1​.
J'ai par ailleurs à coeur d'animer régulièrement des conférences ainsi que des ateliers et formations. Je vous (in)forme sur la base de programmes que j'ai soigneusement conçus pour répondre aux attentes les plus courantes et je vous propose également des programmes entièrement personnalisables pour répondre à vos besoins spécifiques.
Les thématiques traitées sont variées, en lien avec les TCC, l'ACT, la prévention des RPS et l'amélioration de la QVCT ou bien encore la santé mentale en général.
Grâce à plus de 10 ans d'expérience en tant que Maître de Conférences Universitaire et à un nombre conséquent de formations et ateliers dispensés auprès d'un public varié, je suis en mesure de vous proposer mon expertise pédagogique aussi bien en présentiel (ex : sessions intensives en intra ou inter-entreprises ; ateliers et séminaires grand public) qu'en distanciel (ex : cours en ligne ; webinars).
Avant de prendre la décision de travailler avec quelqu'un (a fortiori avec un psy!) il est tout à fait naturel de vouloir savoir qui est le professionnel en face de nous. Apprendre à se connaître est la 1e base pour l'établissement d'un lien de confiance entre vous et moi. Donc n'hésitez pas à en découvrir davantage sur mon histoire, mon parcours (formation universitaire et formation continue) et mes 5 casquettes professionnelles :
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Un des éléments essentiels de la thérapie et du coaching basé sur l'ACT est de créer une vie qui soit riche, épanouissante et pleine de sens. Pour cela, nous identifions nos valeurs fondamentales (i.e. la sorte de personne que nous souhaitons être au plus profond de nous-mêmes, les qualités que nous souhaitons mettre dans nos actions).
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Ces valeurs nous servent alors de boussole. En les incarnant dans nos comportements, choix de vie et paroles, nous avons alors la chance d'être pleinement épanouis car nous nous sentons en adéquation avec nous-mêmes.
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"Choisissez un travail que vous aimez,
et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie" (Confucius)
En tant que spécialistes de l'ACT, nous commençons toujours d'abord par nous appliquer à nous-mêmes ses principes fondamentaux avant de les transmettre à nos patients/ clients.
Découvrez ci-après quelques unes de mes valeurs fondamentales qui me servent de guide dans mes différentes pratiques professionnelles :
Débutez
aujourd'hui votre PSYCHOTHERAPIE 1:1
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Et Rejoignez
Les 2800+ Patients
Qui Ont Déjà Bénéficié
De Mes Services Pour :
-
mieux gérer une souffrance, une difficulté
​ex : émotions difficiles, pensées négatives, comportements néfastes pour vous comme par exemple faire plaisir aux autres à votre détriment et ne pas savoir dire "non", les addictions etc.
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-
augmenter votre épanouissement personnel, développer de nouvelles compétences ​
ex : confiance, appréciation du moment présent, communication affirmée...)
-
Cours en ligne pour avancer à votre propre rythme dans le cadre de votre choix
​​
-
Sessions intensives en petits groupes dans un cadre professionnel (intra ou inter-entreprises) ou dans un cadre thérapeutique (psychothérapie)
​​​
-
Séminaires et ateliers : un événement par trimestre traitant de la santé mentale en général à destination du grand public
Suivez un de mes
ATELIERS
(en ligne ou en présentiel)
​
Et Découvrez Comme
3500+ Participants
Comment l'ACT Peut Transformer Vos Vies :
Commencez dès maintenant votre COACHING
PROFESSIONNEL 1:1
Et Appréciez Comme
Plusieurs Dizaines
de Professionnels
Comment l'ACT Vous Aide à Vous Accomplir au Travail :
-
Programme entièrement personnalisé
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Amélioration de votre QVCT et de celle de vos collaborateurs
​​
-
Thématiques abordées :
-
équilibre vie professionnelle/ vie personnelle
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développement de soft skills
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estime et confiance en soi
-
affirmation de soi et communication
-
leadership transformationnel
*** liste non exhaustive ***
Confiez-moi vos missions de
CONSULTING RPS & QVCT
Et Bénéficiez Comme
Plusieurs Organisations Privées et Publiques
de Ma Position Unique
aux Multiples Facettes :
-
Chercheuse scientifique (docteur en psychologie) : je réalise des bilans rigoureux pour votre DUERP (analyses quantitatives avec statistiques et qualitatives)
​​
-
Coach professionnelle : je vous propose des interventions sur-mesures (format individuel et groupal) en préventions primaire et secondaire
​​
-
Psychologue/psychothérapeute : ce qui me distingue des psychologues du travail est ma capacité à soigner les collaborateurs en souffrance (=prévention tertiaire). J'assure pour vous des permanences psychologiques et des cellules d'écoute d'urgence​
Prenons contact pour comprendre vos attentes et besoins
et déterminer ensemble les solutions personnalisées qui vous conviendront
Accédez aux CGVU et à ma politique de confidentialité.
Ils M'Ont Fait Confiance
2800+
Patients
3500+
Etudiants/ Participants
Quelques Ressources Pour Vous Aider...
Ce Que Mes Patients/ Clients Disent de Notre Collaboration
Marc
(patient)
Je ne peux que la remercier pour l'aide qu'elle m'a apportée, et la recommande chaleureusement.
Dans un contexte familial douloureux, Mme Reder m'a accompagné dans une longue démarche d'acceptation, de reconstruction et de lâcher-prise, avec une écoute très attentive et empathique qui a très vite su me mettre en confiance et libérer la parole quand elle était difficile à exprimer, un regard de professionnelle expérimentée qui cible bien les points délicats, qui sait poser les questions qui aident à éclairer les choses et à avancer, et ne manque pas d'apporter des explications sur le fonctionnement de nos émotions afin de mieux aider à les accueillir et à ne pas devenir le jouet de nos pensées négatives. Elle sait aussi transmettre de façon très accessible de nombreux outils, ressources et techniques faciles à s'approprier pour poursuivre le travail chez soi au quotidien.
Pauline
(patiente)
Je suis ravie d'avoir
trouvé Mme Reder
Que ce soit pour le travail de fond sur mon trouble anxiodépressif, ou sur la gestion de situation de crise, je sais que je trouve une oreille attentive et une réponse pertinente pour me mettre sur la bonne voie et me permettre de cheminer par moi-même !
Mélanie
(team manager)
Merci pour ce moment aussi clair qu'intéressant!
Vous avez été d'une clarté impressionnante! Et merci pour les éléments très très concrets. Votre formation est très pertinente et répond à un vrai besoin. Cet atelier nous donne des clés de compréhension. Merci pour cet apport riche et passionnant!
Olivia
(cadre dirigeante)
Merci pour la qualité de cette formation très complète !
Bravo à vous et merci pour toutes ces pistes claires et explicites! J'ai particulièrement aimé l'aspect du fonctionnement humain que vous avez mis en avant pendant la formation. Votre intervention était très pertinente, informative et enrichissante. Bravo aussi pour l'esthétique des supports!
Lénaïk
(responsable ressources humaines)
Merci beaucoup pour
cette intervention passionnante!
Merci pour cette présentation riche et documentée. Chacun peut l'investir à son niveau. C'est très intéressant, enrichissant et élucidant. Merci aussi pour les documents beaux et complets fournis. Ces supports apportent beaucoup d'idées très constructives en médiation mais aussi en amont des conflits. Votre intervention était très convaincante!
Merci à VOUS,
patients et professionnels,
de votre confiance et votre engagement!
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Bravo!
Vous êtes les acteurs de votre réussite!